Desarrollo personal real

Durante años confundí el equilibrio con no alterarme nunca. Cómo aprendí a reconocer mis señales de desequilibrio y a volver antes a mi centro.

Durante años intenté arreglar mis relaciones desde fuera. Cuento cómo investigué un programa de inteligencia emocional para conectar primero conmigo misma.

Hola, soy Raquel. Durante años viví mi ciclo como una molestia mensual que tocaba gestionar y punto: aguantar, tomar algo si dolía, seguir al mismo ritmo de siempre como si nada cambiara por dentro. Nadie me había explicado que ese vaivén de energía, de ánimo, de ganas de estar con gente o de encerrarme a … Leer más

Hace un tiempo escribí sobre qué es el eneagrama y los 9 eneatipos, y os dejé una puerta abierta al final: la de las alas y las líneas de integración y desintegración, un nivel de detalle que no me daba para desarrollar en aquel artículo. Hoy quiero volver justo a eso, porque es donde el … Leer más

Hola, soy Raquel. Hay una frase que escucho constantemente en conversaciones sobre creatividad bloqueada: «es que no se me ocurre nada». Y casi siempre, cuando profundizamos un poco más, lo que hay detrás no es falta de ideas, sino miedo a que esas ideas no sean suficientemente buenas. La creatividad no se bloquea por falta … Leer más

Llevo semanas encontrándome el mismo tipo de contenido en redes sociales: personas hablando de «vibrar en abundancia», de manifestar dinero desde la consciencia, de romper bloqueos energéticos para que el dinero empiece a fluir. Yo creo en eso —creo en la energía y en que todo vibra—, pero cuanto más lo leía, más me preguntaba … Leer más

Hay procesos que no eliges empezar: simplemente, un día te das cuenta de que ya estás dentro de ellos. Dejas de reconocerte en la vida que llevabas, algunas conversaciones que antes te importaban ahora te resultan vacías, y empiezan a aparecer preguntas que no tenías antes: quién soy de verdad, para qué estoy aquí, qué … Leer más

Hay días en los que todo fluye. Me concentro, avanzo, tengo claridad. No me cuesta empezar. Y luego están esos otros días: en los que abrir el portátil ya pesa, en los que no sé por dónde empezar, en los que siento que «debería» estar haciendo más… pero no puedo. Llevo tiempo repitiéndome que no … Leer más

¿Cuánto de lo que haces cada día lo decides tú, y cuánto lo decide la costumbre, el miedo a decepcionar o lo que «se supone» que tienes que hacer a tu edad? Es una pregunta incómoda, lo sé. Pero es la primera que me hago cuando alguien me dice que «no sabe qué quiere» o … Leer más

Si leíste mi artículo anterior sobre el amor propio, ya sabes por dónde empiezo siempre: por ti. Pero hay un momento en el que, además de trabajar la relación contigo misma, sientes que necesitas herramientas concretas para tu relación de pareja, algo más práctico que «hablad más» o «poned de vuestra parte». Si es tu … Leer más